Yoga offert au Délire escalade Ste-Foy! Vous êtes grimpeur et désirez inclure un entrainement complémentaire et complet à votre horaire?! Ce yoga est pour vous!
- Développement de votre force musculaire et de votre tonus;
- Travail des muscles essentiels à l’escalade (Core, épaules, dos…);
- Travail des antagonistes;
- Équilibre musculaire;
- Développement de la flexibilité;
- Combinaison respiration et mouvements afin de mieux gérer la respiration et l’apport en oxygène;
- Bien plus encore!
Cours offerts dans le plaisir et souvent sous thématiques précises vous permettant de faire le pont avec l’escalade. Je vous y attends (en pause pour la saison estivale, de retour le 14 septembre 2016 18h30).
Suivi l’horaire des cours sur la page Facebook du centre d’escalade.
Création de cours / ateliers sur mesure!
Des cours et ateliers individuels pour grimpeurs ou sportifs peuvent également être créés sur mesure (gestion du stress de performance, équilibre musculaire, souplesse, etc.) et offerts à un endroit qui vous convient. Pour quelques exemples des possibilités offertes consultez ma section Yoga et psychoéducation et Contactez-moi pour discuter des options.
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Consultez la page des événements pour voir les cours de Vinyasa flow à venir ou contactez-moi pour plus d’information.
