VINYASA FLOW

Le Vinyasa flow uni mouvement et respiration dans un enchainement de postures favorisant l’étirement des muscles en douceur, ou sous forme plus intense.

Les cours de Vinyasa flow permettent une grande créativité au yogini en laissant la place à sa créativité dans les séquences d’enchainement des postures. C’est pourquoi les cours de Vinyasa se suivent, mais ne se ressemblent pas!

Lors des pratiques de Vinyasa, vous apprendrez à laisser votre respiration guider vos mouvements, à renforcer votre corps, à développer une souplesse (de corps et d’esprit!) et à favoriser le travail conjoint du corps physique et du corps subtil.

Pour en savoir plus, consultez: www.naiaproject.com

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