HATHA FLOW

Le Hatha-yoga est le Yoga classique tel que nous l’avons d’abord connu en Occident. Ce yoga a pour but la libération spirituelle de l’être par les postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma) et la méditation.

Dans sa version Flow, le Hatha-yoga se concentre davantage sur l’enchainement entre les postures plutôt que sur les postures statiques. En plus d’apprendre les postures de base adéquatement, l’accent est mis sur l’apprentissage du mouvement guidé par la respiration.

Mes cours de Hatha flow visent à vous apprendre les postures de base à un rythme plus lent afin de bien comprendre chacune des postures tout en mettant l’accent sur la fluidité entre les postures.

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